6+ phương pháp thải độc đại tràng hiệu quả giúp cơ thể khỏe đẹp
Các chuyên gia y tế hàng đầu chỉ ra rằng áp dụng các phương pháp thải độc đại tràng là cách đào thải độc tố, ký sinh trùng và chất cặn bã gây hại giúp thanh lọc cơ thể. Từ đó, sức khỏe hệ đường ruột cũng như hệ tiêu hóa sẽ được cải thiện mang đến hiệu quả hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể tốt hơn.
1. Tăng cường nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ
Chất xơ là thành phần không thể thiếu trong việc duy trì hoạt động khỏe mạnh của hệ tiêu hóa. Trong chất này chứa cellulose và các sợi có tác dụng cải thiện hoạt động tiêu hóa và ngăn chặn táo bón. Đồng thời chất xơ cũng góp phần hỗ trợ tăng cường cho sự phát triển của lợi khuẩn, đẩy lùi vi khuẩn gây hại để làm sạch đại tràng.
Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ có lợi cho hoạt động của đại tràng bao gồm súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc nguyên cám, rau cần tây,… Chúng ta nên tăng cường bổ sung các thực phẩm trên thường xuyên vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm hỗ trợ thanh lọc đại tràng.
2. Thải độc đại tràng bằng nước muối đơn giản thực hiện tại nhà
Những ai quan tâm đến sức khỏe của đại tràng chắc chắn sẽ biết đến phương pháp sử dụng muối để “xóa sổ” các cặn bã, độc tố trong cơ thể. Theo kết quả của các nghiên cứu khoa học mới nhất cho thấy, hiệu quả sử dụng nước muối ấm để làm sạch đại tràng rất tốt, nhất là khi kết hợp tập luyện yoga.
Từ góc độ khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, muối có tính sát khuẩn và kháng khuẩn tốt nên thường xuyên được những người bị táo bón hoặc chuyển động ruột không đều sử dụng. Thực hiện phương pháp này bằng cách cho 2 thìa muối hòa vào cốc nước ấm 300ml và uống trước bữa ăn sáng.
3. Áp dụng các bài thuốc dân gian làm sạch đại tràng
Nhờ ưu điểm an toàn, không tốn kém chi phí nên các bài thuốc dân gian về thải độc đại tràng được nhiều người ứng dụng. Chỉ với một vài nguyên liệu sẵn có trong gian bếp hay khu vườn nhà bạn đã có thể thực hiện ngay bài thuốc hỗ trợ làm sạch đại tràng và cải thiện sức khỏe.
Một số mẹo hay được nhiều người áp dụng từ xưa đến nay có thể kể đến như dùng nước trà xanh, nước lá vối; uống bột nghệ kết hợp mật ong; ăn lá mơ cùng trứng áp chảo,… Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, người dùng cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Do mang đến hiệu quả chậm nên các bài thuốc kể trên chỉ thích hợp với trường hợp viêm đại tràng ở giai đoạn khởi phát.
4. Thực hiện các bài tập hỗ trợ làm sạch đại tràng
Bên cạnh chú ý chế độ ăn uống, thực hiện chế độ tập luyện chuyên biệt cũng là cách hỗ trợ cải thiện hoạt động đường ruột và ngăn chặn tình trạng táo bón. Tùy thuộc vào thể lực của bản thân cùng các dụng cụ tập luyện sẵn có, bạn có thể áp dụng các bài tập như nhún và bật nhảy tại chỗ, bài tập xoay hông, tư thế yoga vặn người, tư thế con mèo – con bò,…
5. Dùng sản phẩm hỗ trợ điều trị đại tràng
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ thải độc và ổn định hoạt động của đại tràng được người dùng phản hồi tốt về hiệu quả cùng tính an toàn. Các chuyên gia y tế khuyên người bị đại tràng nên tìm mua các sản phẩm có thành phần tự nhiên giúp trị bệnh đại tràng hiệu quả và tránh các tác dụng phụ.
Sự đa dạng của các sản phẩm hỗ trợ điều trị đại tràng trên thị trường hiện nay khiến người bệnh loay hoay không biết đâu mới là sản phẩm đảm bảo chất lượng. Do đó, bạn nên tìm hiểu và tìm mua loại thuốc được nhiều người sử dụng, đến từ các thương hiệu uy tín để đạt được hiệu quả tốt nhất.
6. Ứng dụng công nghệ thải độc đại tràng Hyper Colonic nhanh chóng, triệt để
Hyper Colonic là công nghệ detox sinh dưỡng được chuyển giao từ Châu Âu được ứng dụng độc quyền tại Phòng khám ST Paul. Công nghệ được nghiên cứu và phát triển dựa trên cơ chế thụ động đại tràng tự nhiên của cơ thể. Quá trình điều trị sẽ giúp loại bỏ các nguy cơ gây bệnh như xơ cứng động mạch, đột quỵ, nhiễm độc niệu hay béo phì. Đồng thời, tác động của công nghệ Hyper Colonic giúp làm sạch đại tràng, bổ sung dung dịch khoáng hóa cung cấp dưỡng chất và vi lượng cần thiết cho cơ thể.
Quá trình thực hiện không đau, không gây khó chịu hay tác dụng phụ. Đáng chú ý, chỉ sau một lần thải độc và làm sạch đại tràng bằng công nghệ kể trên hiệu quả sẽ đạt đến hơn 90%.
Trên đây là những phương pháp thải độc đại tràng đang được ứng dụng phổ biến nhất hiện nay. Nếu không muốn tốn kém chi phí thực hiện, bạn có thể thực hiện những bài thuốc dân gian hay mẹo nhỏ tại nhà. Tuy nhiên, hầu hết những phương pháp này đều có hiệu quả chậm, không tối ưu với trường hợp bị bệnh đại tràng lâu ngày. Để đạt được hiệu quả nhanh nhất và không tốn thời gian chữa trị, detox sinh dưỡng bằng công nghệ cao Hyper Colonic chính là giải pháp tối ưu nhất.