Thải độc đại tràng bằng chanh có hiệu quả không? Giải đáp từ góc độ khoa học

Thải độc đại tràng bằng chanh là phương pháp quen thuộc được nhiều người truyền tai nhau cùng thử nghiệm. Cách làm này được cho rằng có hiệu quả làm sạch đường ruột, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Tuy nhiên, đó chỉ là lời đồn đại được thần thánh hoá trên mạng. Cho đến nay, việc sử dụng nước chanh có hiệu quả thải độc đại tràng hay không vẫn là một dấu hỏi chưa có lời giải đáp từ góc độ khoa học.

1. Tìm hiểu về phương pháp thải độc đại tràng bằng chanh

Thải độc đại tràng bằng chanh là phương pháp không còn xa lạ đối với những ai quan tâm đến vấn đề chăm sóc sức khỏe chủ động. Cách làm được thực hiện đơn giản ngay tại nhà bằng cách pha nước chanh ấm uống trước mỗi bữa sáng. Việc làm này giúp người dùng loại bỏ các độc tố trong đường ruột ra ngoài một cách tự nhiên, hỗ trợ nâng cao khả năng miễn dịch và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá.

Tuy nhiên, tính đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có một thông tin khoa học chính thống nào công nhận hiệu quả thải độc của nước chanh. Thậm chí có nhiều ý kiến đánh giá tiêu cực về biện pháp này. Theo cựu phát ngôn viên thuộc Viện Dinh dưỡng và Đái tháo đường (Mỹ), thải độc bằng chanh là một hành động phản khoa học.

Mẹo này được bắt nguồn từ việc uống nước chanh nhằm mục đích giảm cân sau đó người dùng phát hiện cách làm trên có hiệu quả thanh lọc cơ thể. Hơn nữa, đây cũng là bí quyết được nhiều ngôi sao nổi tiếng giới thiệu làm nó trở nên phổ biến và được ưa chuộng hơn.

2. Các công thức thải độc đại tràng bằng nước chanh phổ biến nhất

Để đạt được hiệu quả thải độc đại tràng bằng chanh người dùng có thể sử dụng nước chanh tươi pha loãng hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu khác giúp gia tăng hiệu quả. Hãy tham khảo ngay các công thức detox thải độc đại tràng từ chanh dưới đây để thanh lọc cơ thể mỗi ngày.

2.1. Nước chanh tươi kết hợp dứa đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu đầu tiên được khoa học chứng minh có hiệu quả thanh lọc cơ thể hoàn hảo khi kết hợp với chanh tươi đó chính là quả dứa. Dứa là loại trái cây sở hữu nhiều khoáng chất tự nhiên tốt cho hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Đáng chú ý, thành phần có trong loại quả này là bromelain có tác dụng hỗ trợ thải độc rất tốt. Kết hợp dứa cùng chanh tươi sẽ giúp cơ thể có khả năng kháng khuẩn và thải độc nhanh chóng.

Cách thực hiện: Gọt bỏ phần vỏ dứa sau đó thái lát thành từng miếng đem bỏ vào chai thủy tinh. Tiếp tục cho thêm vài lát chanh vào bình và đổ vào 1 lít nước lọc sau đó để vào tủ lạnh. Đợi sau 3 tiếng hãy mang nước detox chanh dứa ra uống.

2.2. Nước chanh tươi, dưa chuột và bạc hà loại bỏ cặn bã khỏi cơ thể

Bên cạnh chanh tươi, dưa chuột cũng được xem là nguyên liệu đem đến hiệu quả thải độc rất tốt. Ngoài công dụng bổ sung lượng nước cần thiết và chất xơ cho cơ thể, dinh dưỡng từ dưa chuột còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó đào thải độc tố ra ngoài. Kết hợp chanh tươi cùng dưa chuột và điểm thêm vài cọng lá bạc hà sẽ giúp nhân đôi công hiệu thanh lọc cơ thể.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh và vài nhánh bạc hà đem rửa sạch. Thái lát các loại trái cây trên và bỏ vào chai thủy tinh, cho thêm lá bạc hà và 1 lít nước lọc. Cất chai nước detox chanh dưa chuột vào tủ lạnh và sử dụng sau 3 tiếng.

2.3. Nước chanh tươi và gừng thanh lọc cơ thể

Gừng được mệnh danh là một loại “thần dược” trong các công thức chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Một trong số những công dụng tuyệt vời từ nguyên liệu này phải kể đến đó là tác dụng thanh lọc cơ thể khá hữu hiệu. Đặc biệt, khi kết hợp với chanh tươi chúng ta sẽ có được công hiệu đào thải độc tố hiệu quả gấp đôi.

Cách thực hiện: Sử dụng 1 quả chanh tươi và 1 củ gừng đem rửa sạch. Tiếp đến, gừng đem đập dập, chanh thái lát rồi thả chúng vào bình thuỷ tinh, rót thêm 1 lít nước lọc. Mang bình nước cất vào tủ lạnh và có thể thưởng thức sau đó 3 tiếng.

Thải độc đại tràng bằng chanh là phương pháp được nhiều người truyền tai nhau áp dụng nhưng đến nay vẫn chưa có chứng minh khoa học nào khẳng định cách làm này có hiệu quả. Thay vì lãng phí thời gian cho những phương pháp chưa được kiểm chứng khoa học, bạn hãy liên hệ bác sĩ chuyên khoa để có được tư vấn giải pháp phù hợp nhất.