Thải độc đại tràng có giảm cân không? Bật mí biện pháp an toàn

Thải độc đại tràng có giảm cân không? Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, thải độc đại tràng có giảm cân do “tống tiễn” khối lượng lớn độc tố lớn ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ có được khi áp dụng các phương pháp an toàn hoặc thực hiện tại các địa chỉ tin cậy.

1. Thải độc đại tràng có giảm cân không? Lý giải từ chuyên gia sức khỏe

Đại tràng thường được ví như “bãi rác” khổng lồ của cơ thể khi tập trung mọi chất thải tiêu hóa của cơ thể trước khi đào thải tự nhiên. Theo thống kê, cơ thể người trưởng thành chứa từ 2 – 6 kg chất thải cùng các loại cặn bã, chất nhầy, vi khuẩn,…

Thải độc đại tràng là phương thanh lọc cơ thể, cuốn trôi chất thải, giúp cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái hơn. Vậy thải độc đại tràng có giảm cân không? Câu trả lời đến từ đại học y khoa John Hopkins Hoa Kỳ là CÓ. Bởi khi thực hiện thải độc, các chất thải, cặn bã trong ruột được tống đẩy ra khỏi cơ thể, giúp giảm ngay lập tức từ 2 – 4kg.

Tuy nhiên, tác dụng giảm cân của thải độc đại tràng chỉ mang tính gián tiếp. Tức là nó không trực tiếp giảm mỡ thừa mà thải loại độc tố, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, đồng thời ngăn chặn tích tụ chất béo dưới da và mỡ thừa nội tạng.

Ngoài ra, nhờ tống đẩy được toàn bộ cặn bã ra khỏi cơ thể, thải độc đại tràng cải thiện chức năng gan, thận, ngăn chặn lão hóa và giảm tình trạng da khô sạm, mụn nhọt, không đều màu.

2. Một số phương pháp thải độc đại tràng khoa học

Biết được đáp án thải độc đại tràng có giảm cân không, chắc hẳn nhiều phái đẹp nóng lòng thực hiện ngay để sở hữu thân hình thon gọn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, detox đại tràng không phải phương pháp giảm cân có thể thực hiện tùy tiện. Muốn cải thiện tình trạng cân nặng bằng thải độc đại tràng, phái đẹp chỉ áp dụng các biện pháp an toàn chuẩn khoa học sau:

2.1. Thải độc đại tràng, đánh bật mỡ thừa với nhóm thực phẩm giàu chất xơ

Thải độc đại tràng bằng chất xơ là một trong những cách đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Cách chuẩn bị và thực hiện vô cùng đơn giản, nhưng tác dụng đem lại chắc chắn khiến nàng bất ngờ.

Hãy thêm nhiều rau xanh, củ quả và đa dạng cách chế biến hàng ngày để tận dụng trọn vẹn dưỡng chất thải độc. Ngoài ra, mọi người cũng có thể tăng cường trái cây tươi, nước ép hoa quả, detox quả mọng,… để giải trừ độc tố và giải phóng năng lượng dư thừa.

2.2. Thải độc đại tràng bằng nước muối

Ngoài sử dụng chất xơ, thải độc đại tràng bằng nước muối cũng là cách giảm cân tự nhiên được các chuyên gia sức khỏe khuyên áp dụng tại nhà. Cách này thậm chí còn đơn giản hơn so với detox bằng chất xơ rất nhiều.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 0,5 lít nước muối loãng và 0,5 lít nước lọc tinh khiết. Cần nhịn đói trước khi thải độc để có được cải thiện tốt nhất.

– Uống từng ngụm nhỏ đan xen giữa nước muối và nước lọc cho đến khi hết toàn bộ phần nước đã chuẩn bị.

– Trong quá trình uống nước, kết hợp massage bụng nhẹ nhàng để kích thích các cơn tiểu tiện.

– Lập tức đi vệ sinh để thải loại toàn bộ chất thải, độc tố được dòng nước cuốn trôi ra khỏi cơ thể.

– Nghỉ ngơi, massage bụng nhẹ nhàng để cơ thể ổn định trong vòng 30 phút.

– Tiếp tục sinh hoạt, làm việc bình thường bởi phương pháp này không ảnh hưởng đến sức khỏe.

2.3. Thải độc đại tràng tại các đơn vị y khoa uy tín

Detox đại tràng tại nhà dù tốt đến đâu vẫn sẽ không đạt được hiệu quả tuyệt đối. Chưa kể, trường hợp thực hiện sai cách, chẳng những không có cải thiện mà còn gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Để tránh những rủi ro khôn lường, mọi người nên đến trực tiếp các phòng khám, bệnh viện để được thực hiện theo quy trình chuẩn. Với sự đồng hành của các bác sĩ chuyên khoa, máy móc hiện đại, phòng điều trị vô khuẩn, khách hàng an tâm tuyệt đối và không phải lo lắng về các biến chứng, tác dụng phụ.

3. Nguyên tắc thải độc đại tràng giảm cân an toàn, hiệu quả

Thải độc đại tràng có giảm cân không, phái đẹp đã được giải đáp và nắm thêm những phương pháp an toàn, khoa học nhất. Dẫu vậy, chỉ khi thực hiện chuẩn chỉ, chúng ta mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Chẳng hạn, với thải độc đại tràng bằng chất xơ, mọi người lưu ý dùng cân đối và kết hợp đa dạng nhóm chất để không gây ra tình trạng xanh xao, vào vọt, mất năng lượng.

Trong khi đó, thải độc đại tràng bằng nước muối cần chú ý tần suất thực hiện, chỉ tối đa 1 tuần/lần. Tuyệt đối không phụ thuộc gây ra ảnh hưởng đến cơ chế thanh lọc tự nhiên của cơ thể.

Cuối cùng, đến các cơ sở chăm sóc sức khỏe tưởng chừng an toàn nhưng tiềm ẩn không ít rủi ro. Nhất là trường hợp thực hiện tại các địa chỉ hoạt động chui, không đủ trình độ chuyên môn,…

Hơn hết, mọi người cần ghi nhớ tác dụng giảm cân của đại tràng chỉ ở một ngưỡng nhất định. Căn bản, nó chỉ hỗ trợ và giúp cơ thể nhẹ nhõm phần nào. Với các trường hợp thừa cân, béo phì lâu năm,… các nàng cần kết hợp tập luyện và chế độ dinh dưỡng healthy.

Thải độc đại tràng có giảm cân không? Câu trả lời là có, nhưng chỉ dừng lại ở mức độ gián tiếp và không hiệu quả với các trường hợp béo lâu năm, cơ địa khó xuống cân,… Phái đẹp áp dụng thải độc để thanh lọc cơ thể, loại trừ độc tố và ngăn chặn mỡ thừa tích tụ nhưng không phụ thuộc 100%.