Top 6+ cách thải độc đại tràng tại nhà an toàn, không tốn chi phí

Nhằm giúp đại tràng luôn khỏe mạnh, hoạt động trơn tru, thải độc đại tràng tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên tiết kiệm chi phí được nhiều chị em ứng dụng. Phương pháp detox đại tràng bằng muối, chanh, nước ấm,… mang đến hiệu quả cao. Nhờ đó, các ký sinh trùng, chất cặn bã còn sót lại sẽ được làm sạch, bảo vệ hệ tiêu hóa, đường ruột khỏe mạnh.

1. Giải thích lý do cần thải độc đại tràng tại nhà

Đại tràng (ruột già) là bộ phận dễ bị viêm nhiễm bởi chứa chất thải – kết quả của quá trình tiêu hóa thức ăn. Các chất cặn bã sẽ nằm lại ở đại tràng, sau khi hấp thụ nước, chất điện giải, chúng sẽ được tạo thành phân và đào thải ra ngoài.

Vậy nên, làm sạch đại tràng vô cùng quan trọng, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hại, độc tố cho cơ thể. Nhờ đào thải đại tràng, chức năng hệ tiêu hóa được cải thiện bởi tăng sinh lợi khuẩn. Tình trạng táo bón, tiêu chảy sẽ ngăn ngừa tối đa. Khi đường ruột khỏe mạnh, cơ thể sẽ gia tăng tốc độ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Nỗi lo về các căn bệnh liên quan đến đại tràng như viêm đại tràng, ung thư đại tràng,… qua quá trình thải độc sẽ giảm bớt. Đường ruột được làm sạch, loại bỏ những vi khuẩn gây bệnh sẽ trả lại cho phái nam và nữ đại tràng có sức đề kháng tốt, ngăn chặn tác nhân xấu tấn công. Điều này đúng khi phái đẹp, các đấng mày râu biết cách thực hiện thải độc đại tràng tại nhà.

Nắm rõ cách thải độc đại tràng tại nhà, tầm quan trọng của việc detox thường xuyên, phái đẹp sẽ ngăn chặn tình trạng độc tố tích tụ tối ưu. Độc tố tích tụ lớn trong cơ thể khiến cơ thể nhiễm độc, gây ra ảnh hưởng xấu.

2. Top 6 cách thải độc đại tràng tự nhiên, an toàn tại nhà

Hiện nay, mặc dù có nhiều loại công nghệ thải độc đại tràng tại nhà nhưng có chi phí tương đối cao, không phải ai cũng đủ ngân sách để đáp ứng. Do đó, chuyên gia thẩm mỹ gợi ý một số phương pháp thải độc đại tràng bằng nguyên liệu tự nhiên, an toàn, lành ý, tiết kiệm chi phí, không gây tác dụng phụ.

2.1. Sử dụng nước ấm, muối detox đại tràng

Nước đảm nhận vai trò quan trọng đối với cơ thể, nhất là trong việc giúp đại tràng hoạt động trơn tru, ngăn ngừa táo bón,… Thải độc đại tràng bằng nước ấm là phương pháp có chi phí rẻ nhất, 0 đồng bởi nguyên liệu sẵn có. Sử dụng nước ấm detox đại tràng vào mỗi sáng, những chất độc đào thải được đưa ra ngoài nhanh, làm đường ruột khỏe mạnh.

Cách thực hiện:

– Đun sôi 1 lít nước, rót đều ra hai cốc, mỗi cốc khoảng 500ml.

– Thêm vào 1 – 2 thìa muối vào 1 cốc, khuấy đều cho tan.

– Uống nước khi còn ấm, vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy, trước bữa ăn.

– Sử dụng đan xen uống giữa hai cốc nước cho đến khi hết, dùng trong ngày.

– Nước ấm sẽ làm sạch ruột, đào thải độc tố ra ngoài theo hệ bài tiết tự nhiên.

2.2. Thải độc đại tràng bằng nước chanh

Chanh giàu chất chống oxy hóa, khả năng sát khuẩn cao, có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây hại trong đại tràng tuyệt vời. Muốn uống nước chanh thải độc đại tràng tại nhà, chị em có thể áp dụng quy trình thực hiện như sau:

– Chuẩn bị 1 cốc nước khoảng 350 ml, vắt vào ½ nước cốt chanh.

– Thêm 1 thìa muối, mật ong nếu thích, trước khi uống, hãy khuấy đều tay.

– Chanh tươi pha với nước nhờ giàu Vitamin C nên tăng hiệu quả đào thải độc tố.

– Sử dụng nước chanh thải độc mỗi sáng, nếu kiên trì chỉ khoảng 2 tuần sẽ có kết quả tích cực.

2.3. Dùng thực phẩm giàu chất xơ thải độc đại tràng

Những thực phẩm giàu chất xơ được xem là yếu tố kích thước nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Đưa những thực phẩm giàu chất xơ vào khẩu phần ăn hàng như súp lơ xanh, cải bó xôi,… còn giúp cho vi khuẩn có lợi tăng sinh ở ruột kết, “triệt tiêu” vi khuẩn trả lại cho người dùng đại tràng khỏe mạnh.

2.4. Sữa chua làm sạch đường ruột, lợi khuẩn

Nhắc đến các phương pháp thải độc đại tràng tại nhà, lựa chọn hàng đầu là ăn sữa chua. Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, tham gia tích cực vào quá trình tiêu hóa thức ăn, nâng cao hệ miễn dịch đường ruột, làm sạch đại tràng.

Ăn sữa chua thế nào hầu như ai cũng biết, dẫu vậy, cần lưu ý khối lượng dùng mỗi ngày. 1 – 2 hộp là mức độ hợp lý khi muốn làm đường ruột khỏe mạnh với sữa chua. Có thể ăn kèm thêm trái cây để tăng tác dụng, tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển.

2.5. Nước ép táo, rau củ thải độc đại tràng tại nhà

Nước ép táo, rau củ như cà rốt, cần tây,… vừa cung cấp cho cơ thể đủ vitamin, khoáng chất, đốt cháy mỡ thừa lại đào thải độc tố, thanh lọc đường ruột. Sự kết hợp của nhiều loại nước ép dưỡng chất giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, tăng cường khả năng trao đổi chất, loại bỏ chất cặn bã nhanh.

Cách thực hiện:

– Sơ chế sạch các loại quả như táo, cà rốt, củ cải, bí,…

– Gọt bỏ, cắt miếng vừa rồi cho vào máy ép lấy nước.

– Uống mỗi sáng 1 ly nước táo, hoa quả thập cẩm đều đặn, sau 1 tháng sẽ thấy kết quả rõ rệt.

2.6. Uống trà thảo mộc detox đại tràng tại nhà

Một số loại thảo mộc thiên nhiên được đánh giá cao về hiệu quả thải độc đại tràng, ruột kết phải kể đến như trà gừng, trà hoa cúc,… Để có kết quả cao, nên ưu tiên lựa chọn các loại trà thảo mộc thiên nhiên an toàn, không chất bảo quản.

Dù là nam hay nữ thì thải độc đại tràng tại nhà đều có thể áp dụng. Thực hiện detox đại tràng thường xuyên góp phần phòng ngừa những nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột, đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, viêm đại tràng, ung thư đại tràng, co thắt đại tràng… Lựa chọn phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả nhất định nên phái đẹp, đấng mày râu có thể cân nhắc.