Thải độc đại tràng bằng giấm táo được nhiều bác sĩ chuyên khoa đánh giá cao. Không chỉ có tác dụng làm sạch ruột, ngăn ngừa táo bón, giấm táo còn giải quyết triệt để các tác nhân gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nắm rõ cách detox đại tràng bằng giấm táo chuẩn, cả phái đẹp và phái mạnh đều sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc ung thư đại tràng.
1. Vì sao giấm táo có tác dụng thải độc đại tràng?
Giấm táo sở hữu ưu điểm nổi bật là có khả năng chống oxy hóa, kích thích sản sinh ra các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Trong giấm táo chứa một loại vi khuẩn Acetobacter có vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Các enzyme, amino axit trong giấm táo dồi dào, trở thành “cứu tinh” cho những ai mắc vấn đề liên quan đến đường ruột. Một số loại vi khuẩn có hại dẫn đến tình trạng tiêu chảy, co thắt ruột,… giấm táo có thể triệt tiêu.
Bên cạnh đó, giấm táo giàu chất xơ, được coi một loại thuốc nhuận tràng trong trường hợp tình trạng táo bón diễn ra thường xuyên. Những triệu chứng như đau bụng, đầy hơi,… khi dùng giấm táo kết hợp với nước sẽ được xử lý hữu hiệu.
Đại tràng (phần ruột già) – nơi chứa các cặn bã sau quá trình tiêu hóa thức ăn nhờ detox bằng giấm táo trở nên khỏe mạnh, hệ miễn dịch được tăng cường, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư, K đại tràng, viêm nhiễm,… Giấm táo có tính kháng sinh, nhờ vậy có thể điều chỉnh nồng độ axit dạ dày, ngăn ngừa tình trạng ợ nóng, trào ngược, đào thải độc tố tích trữ trong toàn bộ cơ thể ra ngoài.

2. Hướng dẫn thải độc đại tràng bằng giấm táo đúng cách
Hiệu quả đại tràng bằng giấm táo đạt tỉ lệ cao khi biết cách sử dụng đúng. Giấm táo chứa những chất dinh dưỡng lành mạnh nhưng chứa lượng axit cao. Vì vậy, người viêm loét dạ dày, đại tràng, có vấn đề tiêu hóa cần lưu ý khi sử dụng giấm táo, chỉ nên dùng lượng nhỏ, kết hợp với nước pha loãng.
2.1. Uống giấm táo với nước ấm làm sạch đại tràng
Uống nước lọc hay nước chanh ấm vào mỗi sáng được nhiều chị em ứng dụng để làm sạch ruột. Để gia tăng gấp đôi công dụng, kết hợp giấm táo với nước ấm cũng là giải pháp tuyệt vời. Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể bằng giấm táo, nước lọc an toàn, tốt cho hệ miễn dịch.
Cách thực hiện:
– Dùng 15 ml giấm táo pha với 200ml nước ấm, khuấy đều.
– Uống giấm táo pha loãng vào buổi sáng hay trước khi bữa ăn mỗi ngày.
– Thực hiện detox đều đặn bằng giấm táo, sau 3 – 4 tuần, cơ thể sẽ có sự khác biệt. Giấm táo không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà cũng hiệu quả đối với giảm cân, đốt cháy mỡ thừa.

2.2. Uống giấm táo kết hợp mật ong đào thải độc tố
Mật ong là một loại thực phẩm an toàn, lành tính, có tính kháng khuẩn, kháng viêm, hiệu quả đối với việc tăng sinh vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Khi kết hợp với giấm táo, hệ tiêu hóa được hỗ trợ hoạt động trơn tru, nâng cao khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Theo đó, detox bằng giấm táo mật ong cũng góp phần làm sạch đại tràng, loại bỏ những chất cặn bã, phân tích tụ ở thành ruột ra ngoài.
Cách thực hiện:
– Lấy ra 1 – 2 thìa giấm táo pha với 1 thìa mật ong, 300ml nước đun sôi để nguội.
– Có thể uống vào buổi sáng hoặc để sử dụng trong ngày.

3. Cách làm giấm táo thải độc đại tràng tại nhà
Giấm táo có nhiều loại chế biến sẵn trên thị trường. Tuy nhiên, nguyên liệu và quá trình chế biến khó đảm bảo an toàn nên để yên tâm sử dụng, tự mình thực hiện tại nhà hiệu quả hơn hết. Cách làm giấm táo thải độc đại tràng phái đẹp có thể tham khảo dưới đây:
– Chuẩn bị nguyên liệu gồm 3 quả táo cỡ vừa, 50g đường kính trắng, 1 lít nước lọc đun sôi để nguội.
– Rửa sạch táo, cắt bỏ cuống và giữ cả vỏ để làm giấm, nếu chị em lo ngại còn tồn dư thuốc bảo vệ thực vật thì có thể gọt bỏ vỏ.
– Cắt táo thành những miếng vuông khoảng 1,5 cm.
– Xếp táo vào lọ thủy tinh có dung tích khoảng 2 lít.
– Cứ một lớp táo, rắc lên trên một lớp đường mỏng, đảm bảo phủ đều hết táo.
– Đổ nước đã để nguội vào, dùng vỉ nhựa có lỗ nén táo chìm dưới nước, tránh để nổi sẽ bị hỏng.
– Đậy nắp kín, để giấm táo vào nơi thoáng mát, chờ cho quá trình lên men đủ ngày.
– Sau khoảng 2 – 3 ngày, kiểm tra giấm táo, nếu thấy có váng nổi thì vớt bỏ.
– Khoảng 2 tuần, táo đã lên men, có mùi rượu dùng rây lọc lấy nước, bỏ phần bã táo.
– Tiếp tục để phần nước đã lọc vào bình, khoảng 2 – 3 tuần xem lại, lúc này giấm đã đạt tiêu chuẩn, có mùi vị, độ axit như mong muốn.
– Có thể mang giấm táo ra sử dụng thải độc đại tràng theo hai cách giới thiệu bên trên.

Phương pháp thải độc đại tràng bằng giấm táo vừa tiết kiệm chi phí lại mang đến hiệu quả cao, an toàn, lành tính nếu ứng dụng đúng cách. Ngoài dùng giấm táo để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp ruột già khỏe mạnh, ngăn ngừa mắc các vấn đề liên quan đến tiêu chảy, đầy bụng, táo bón,… detox đại tràng bằng muối, nước ép, baking soda, cà phê, nước chanh,… cũng rất tốt. Phái đẹp có thể tham khảo để lựa chọn phương pháp phù hợp.