Hướng dẫn 6+ cách massage mặt thon gọn chuẩn chuyên gia làm đẹp

Massage mặt là cách đơn giản, tiết kiệm, an toàn giúp nàng sở hữu gương mặt thon gọn không cần chạm dao kéo. Tham khảo ngay 6+ cách massage mặt thon gọn chuẩn chuyên gia thẩm mỹ dưới đây để xóa sổ nọng cằm, thổi bay mỡ má và thăng hạng nhan sắc.

1. Massage giúp mặt thon gọn bằng phương pháp Tanaka

Massage Tanaka là phương pháp giảm mỡ mặt của người Nhật được phụ nữ châu Á mê mẩn. Tanaka tác động toàn diện lên các nhóm cơ, tăng cường tuần hoàn máu và làm ấm các khối mỡ thừa. Từ đó đào thải ra khỏi cơ thể theo cơ chế tự nhiên mà không gây đau đớn, khó chịu.

Không chỉ sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội, massage Tanaka giúp thon gọn mặt còn thực hiện vô cùng đơn giản. Mỗi ngày, chỉ cần dành ra khoảng 5 phút, nàng đã “tống tiễn” toàn bộ mỡ thừa, giúp cơ hàm mềm mại và thanh tú hơn.

Cách thực hiện:

– Dùng hai ngón tay trỏ đặt dọc theo sống mũi, hướng các đầu ngón tay còn lại xuống dưới để tận dụng lực kéo nâng cao sống mũi trong 5 – 10 giây.

– Đặt ngón tay giữa vào hai đầu mũi, vuốt nhẹ nhàng từ đầu mũi lên sống mũi và trán trong 30 giây.

– Nắm nhẹ hai tay, đặt dưới cằm và dùng lực kéo căng da khóe miệng sang hai bên cho đến khi cảm nhận được lực kéo trong khoảng 5 giây. Giữ thả liên tục trong khoảng 5 – 7 lần.

– Đưa ngón tay trỏ và ngón giữa lên vùng da dưới miệng, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong 30 giây để mặt thon dài hơn.

– Mở rộng bàn tay, kép 4 ngón và đặt cạnh bàn tay vuông gọc với mặt, ấn cằm ngửa ra sau trong 8 – 10 lần.

– Vuốt nhẹ từ tai về phía cằm và vuốt từ cổ dưới tai trong 5 – 7 lần, đổi bên và thực hiện tuần tự với các bên còn lại.

– Hít thở nhẹ nhàng, ấn tay lên vùng gò má rồi thở ra, thực hiện mỗi bên 5 lần.

– Khép chặt 4 ngón tay, vuốt nhẹ từ xương gò má xuống cằm, thực hiện luân phiên mỗi bên 5 – 7 lần.

Massage giúp mặt thon gọn Tanaka kiểu Nhật
Massage giúp mặt thon gọn Tanaka kiểu Nhật

2. Định hình, căng da mặt với massage đá lạnh

Bên cạnh các bài massage chuyên sâu, phái đẹp có thể thử làm thon gọn mặt tại nhà bằng đá lạnh. Nhiệt độ lạnh từ các viên đá tinh khiết sẽ “tiêu diệt” tế bào mỡ, giúp mặt thon gọn tức thì. Cách massage độc đáo này cũng ngăn chảy xệ, se khít lỗ chân lông và giúp da căng bóng mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị đá sạch từ nước tinh khiết hoặc biến tấu với đá lạnh dưa leo, cà chua, chanh, trà xanh,… để tăng hiệu quả trắng da và giảm thâm mắt.

– Rửa sạch tay và mặt rồi thấm khô trước khi massage để đảm bảo vệ sinh và không bị trơn trượt khi lăn đá trên mặt.

– Sử dụng đá trực tiếp hoặc đặt vào một miếng khăn mỏng và lăn đều trên da theo chiều xoắn ốc trong khoảng 5 – 10 phút.

– Rửa sạch mặt và tiếp tục thực hiện các bước chăm sóc theo chu trình skincare hàng ngày.

Hô biến mặt thon nhỏ với cách massage đá lạnh
Hô biến mặt thon nhỏ với cách massage đá lạnh

3. Massage thanh lăn giúp thổi bay mỡ thừa, giúp da căng bóng

Sự xuất hiện của các thanh lăn trên thị trường làm đẹp như mở ra kỷ nguyên mới giúp phái đẹp sở hữu gương mặt thon gọn như mơ. Tùy theo tình trạng gương mặt và làn da, phái đẹp lựa chọn thanh lăn kim loại, thanh lăn 3D, thanh lăn đá hoặc nhựa.

Bằng chuyển động nhẹ nhàng, các thanh lăn kích thích tăng cường collagen tự sinh, giảm tình trạng nhăn chùng chảy xệ, giúp mặt thon gọn trông thấy. Trong quá trình massage, nàng có thể kết hợp thêm tinh chất, serum để giúp da căng bóng, mịn màng.

Cách thực hiện:

– Làm sạch da mặt với sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa toner và thêm một lớp serum mỏng nhẹ.

– Dùng thanh lăn mặt lăn từ cằm hướng ngược lên mang tai để kéo căng da nâng đỡ cơ mặt tự nhiên. Tuyệt đối không thực hiện ngược lại khiến da bị kéo chảy xệ và nhanh lão hóa hơn.

– Thực hiện nhịp nhàng mỗi bên 8 lần, kết hợp massage nhẹ nhàng ở vùng trán và bọng mắt để giảm nhăn, khử thâm.

Massage với thanh lăn giúp thon gọn mặt tại nhà
Massage với thanh lăn giúp thon gọn mặt tại nhà

4. Cách massage thon gọn mặt bằng muối

Muối là nguyên liệu đơn giản, thường gặp trong mọi căn bếp của các gia đình Việt. Ngoài tác dụng tăng hương vị cho các món ăn, ít ai biết gia vị này còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời.

Theo các chuyên gia làm đẹp, muối làm sạch, tẩy tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và hấp thu các loại tinh chất tốt hơn. Từ đó hỗ trợ nâng cơ, cải thiện da và giúp mặt thon gọn, săn chắc mịn màng.

Cách thực hiện:

– Sử dụng muối trắng, rang trên chảo nóng cho đến khi chuyển vàng nhạt thì tắt bếp và cho vào một chiếc khăn mỏng bọc kín.

– Rửa sạch mặt, làm khô tự nhiên và lăn khăn muối nhẹ nhàng trên mặt trong khoảng 2 – 3 phút.

– Tập trung vào các vùng nhiều mỡ trên gương mặt, để làm ấm và đánh tan các vùng mỡ thừa.

– Thư giãn nhẹ nhàng, khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm để tránh muối gây nóng rát, khó chịu.

Massage mặt với muối giúp mặt nhỏ nhắn, gọn gàng hơn
Massage mặt với muối giúp mặt nhỏ nhắn, gọn gàng hơn

5. Mặt thanh thoát, nhỏ nhắn trong tầm tay với cách massage dầu olive

Dầu olive tự nhiên chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Sử dụng dầu olive massage không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu mà còn nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh giúp da căng mọng, tươi tắn trẻ trung. Phương pháp massage thon gọn mặt này đặc biệt phù hợp với các nàng có làn da thô ráp, khô sần.

Cách thực hiện:

– Vệ sinh mặt và rửa sạch tay trước khi massage để ngăn nhiễm khuẩn và tăng tác dụng nâng cơ, thon gọn mặt của dầu olive.

– Thoa một lớp dầu olive mỏng lên trên da, vỗ nhẹ để tạo độ ấm và massage nhẹ nhàng theo chiều nâng cơ trong 15 – 20 phút.

– Thư giãn trong 2 – 3 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da rồi rửa sạch sẽ với nước ấm.

Massage thon gọn mặt kết hợp dưỡng ẩm chuyên sâu bằng dầu olive
Massage thon gọn mặt kết hợp dưỡng ẩm chuyên sâu bằng dầu olive

6. Cách massage mặt thon gọn căng bóng, sáng mịn cùng sữa tươi

Cách massage mặt thon gọn cuối cùng chị em không thể bỏ qua là sử dụng sữa tươi. Sở hữu thành phần giàu acid lactic, vitamin A, B tự nhiên, nguyên liệu lành tính này có tác dụng làm săn chắc, nâng cơ và giúp gương mặt nhỏ gọn, thanh thoát.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 50ml sữa tươi không đường, có thể sử dụng trực tiếp hoặc thêm một chút mật ong để kích thích tăng sinh collagen tự nhiên.

– Rửa sạch tay và mặt, thoa nhẹ nhàng hỗn hợp trên da, có thể dùng bông tẩy trang thấm để ngăn chảy xuống cổ.

– Massage theo công thức xoáy tròn kết hợp vỗ nhẹ để sữa thẩm thấu sâu vào các tầng da, kích thích tăng sinh collagen và định hình mặt săn chắc, mịn màng.

– Thực hiện nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm để ngăn bít tắc lỗ chân lông.

Massage với sữa tươi giúp thon gọn mặt, da căng bóng mịn màng
Massage với sữa tươi giúp thon gọn mặt, da căng bóng mịn màng

Trên đây là các cách massage mặt thon gọn an toàn, hiệu quả được tổng hợp từ các chuyên gia thẩm mỹ đầu ngành. Thực hiện đúng hướng dẫn, phái đẹp chắc chắn có được kết quả như ý. Tuy nhiên, cải thiện ở mỗi người có sự khác biệt do cơ địa, tình trạng gương mặt, vùng mỡ thừa, phái đẹp lưu ý khi áp dụng.

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x