Khám phá phương pháp thải độc đại tràng bằng nước ấm an toàn tại nhà

Đại tràng là một trong những bộ phận tích tụ nhiều cặn bẩn, vi khuẩn và tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh bậc nhất trên cơ thể. Tuy vậy, do nằm sâu bên trong cơ thể nên rất khó nhận biết và được vệ sinh thường xuyên. Thải độc đại tràng bằng nước ấm là phương pháp thanh lọc cơ thể và thải loại độc tố từ sâu bên trong cơ thể an toàn, dễ thực hiện tại nhà phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Tham khảo ngay và thực hiện cách chăm sóc sức khỏe lành mạnh này ngay hôm nay.

1. Thải độc đại tràng bằng nước ấm là gì? 

Thải độc đại tràng bằng nước ấm là phương pháp đưa dòng nước ấm vào bên trong cơ thể, qua đại tràng để “dọn dẹp” và cuốn trôi toàn bộ các loại cặn bã, vi khuẩn ảnh hưởng đến chức năng hệ tiêu hóa và khả năng hấp thu dưỡng chất.

Đại tràng không được làm sạch thường xuyên gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như tổn thương niêm mạc, giãn, thủng đại tràng, viêm đường ruột, suy giảm chức năng hệ tiêu hóa,… Chưa dừng lại ở đó, việc tích tụ nhiều vi khuẩn trong đại tràng cũng khiến chúng ta phải đối mặt với tình trạng suy giảm sức khỏe, suy nhược cơ thể, tinh thần mất tập trung,…

Thải độc đại tràng bằng nước ấm là phương pháp được ưa chuộng bởi nhiều đối tượng
Thải độc đại tràng bằng nước ấm là phương pháp được ưa chuộng bởi nhiều đối tượng

2. Tác dụng của phương pháp thải độc đại tràng bằng nước ấm

Nghiên cứu của tạp chí Sức khỏe & Phát triển Journal of Health and Development Studies chỉ ra rằng, thải độc đại tràng bằng nước ấm là phương pháp chăm sóc sức khỏe được đánh giá cao nhờ sở hữu hàng loạt ưu điểm vượt trội như:

– Hiệu quả nhanh, thải loại toàn bộ độc tố tích tụ trong cơ thể mà không gây xâm lấn, không chạm dao kéo đau đớn ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng đường ruột và giảm hẳn các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.

– Giải độc gan (cơ quan chứa nhiều độc tố hàng đầu trong cơ thể) giúp da mềm mịn căng sáng không tì vết.

– Cải thiện năng lượng cơ bản của cơ thể, giảm tình trạng mất sức, kiệt quệ sau thời gian dài lao động thể lực và trí tuệ.

– Đẩy lùi táo bón, đầy hơi, đau bụng, khó tiêu, căng thẳng mệt mỏi “ăn không ngon miệng, ngủ không yên giấc”.

– Giúp thư giãn tinh thần, giảm cảm giác mệt mỏi, tăng cường khả năng tập trung và sáng tạo.

Thải độc đại tràng sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời
Thải độc đại tràng sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời

3. Hướng dẫn cách thải độc, thanh lọc cơ thể bằng nước ấm tại nhà

Theo các chuyên gia sức khỏe, thải độc đại tràng bằng nước ấm đơn giản, hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà với những dụng cụ, nguyên liệu hết sức đơn giản. Để bắt đầu, phái đẹp thực hiện tuần tự theo quy trình sau:

– Chuẩn bị 1 lít nước ấm sạch, chia đều vào hai cốc thủy tinh nhỏ.

– Thêm 1 – 2 thìa muối vào 1 cốc và khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp nước muối ấm. Lưu ý lựa chọn loại muối chưa qua tinh chế để quá trình thải độc hiệu quả, an toàn và không gây nhiễm khuẩn.

– Lựa chọn vị trí sạch sẽ, thoáng mát gần, ngồi trong tư thế thoải mái và bắt đầu uống đan xen từng ngụm nhỏ cả hai cho đến khi hết hoàn toàn.

– Cân đối thời gian để uống hết toàn bộ hai phần nước trong vòng 3 – 5 phút. Uống từ từ, chậm rãi để tránh cảm giác no và không thể đưa lượng nước tiêu chuẩn và cơ thể.

– Sau khi uống nước, tập một số động tác yoga nhẹ nhàng hoặc xoa nhẹ bụng theo chiều kim đồng hồ để kích thích các cơn buồn đi vệ sinh kéo đến.

– Thực hiện nhịp nhàng cho đến khi có thể đi vệ sinh và đưa toàn bộ lượng nước cùng vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Việc này có thể diễn ra liên tục trong 30 phút, người thực hiện cần chú ý ở gần nhà vệ sinh cho đến khi hoàn thiện.

Uống nước ấm để kích thích cơ chế thải độc tự nhiên
Uống nước ấm để kích thích cơ chế thải độc tự nhiên

4. Lưu ý thải độc bằng nước ấm an toàn, hiệu quả

Tuy được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhưng thải độc đại tràng bằng nước ấm tại nhà vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Bởi khi thực hiện tại nhà, các dụng cụ, nguồn nước sử dụng có thể không đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Do vậy, nếu muốn thực hiện tại nhà, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khoa có chuyên môn. Sau khi có kinh nghiệm, kiến thức, cộng thêm hiểu biết về cơ thể, phái đẹp an tâm thực hiện tại nhà. Tốt nhất, vẫn nên có sự phối hợp và giám sát của người có chuyên môn.

Đối với những người có vấn đề về sức khỏe, hệ tiêu hóa không ổn định, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người mới phẫu thuật,… tuyệt đối không thải độc đại tràng bằng nước ấm.

Theo khuyến nghị của các y bác sĩ, tuyệt đối không phụ thuộc vào thải độc đại tràng mà bỏ qua các cách chăm sóc sức khỏe lành mạnh như ăn thực phẩm healthy, tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi khoa học.

Một số lưu ý mà các chuyên gia đưa ra sẽ giúp bạn thực hiện phương pháp này an toàn và hiệu quả nhất
Một số lưu ý mà các chuyên gia đưa ra sẽ giúp bạn thực hiện phương pháp này an toàn và hiệu quả nhất

Bài viết tham vấn ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu giúp phái đẹp hiểu hơn về phương pháp thải độc đại tràng bằng nước ấm. Đây là phương pháp chăm sóc sức khỏe an toàn nhưng không đem lại hiệu quả tuyệt đối do cách thực thực hiện tương đối đơn giản, không đủ đáp ứng nhu cầu thải độc của cơ thể trong bối cảnh ô nhiễm, thực phẩm bẩn như hiện nay.

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Cũ nhất
Mới nhất Được bỏ phiếu nhiều nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x