Thải độc đại tràng bằng baking soda là phương pháp dùng dịch baking soda cùng nước ấm để làm sạch và thải loại độc tố trong đại tràng. An toàn, tiết kiệm nhưng không kém phần hiệu quả là những ưu điểm tuyệt vời mà detox đại tràng bằng baking soda đem lại cho người thực hiện.
1. Thải độc đại tràng bằng baking soda là gì?
Theo các nghiên cứu khoa học đến từ trường y khoa Harvard, đại tràng là bộ phận tích tụ nhiều loại độc tố, cặn bã, vi khuẩn, vi trùng,… bậc nhất trên cơ thể. Thải độc đại tràng là cách gián tiếp để ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm sạch đại tràng khác nhau như thải độc bằng máy tại bệnh viện, thải độc bằng nước muối, baking soda tại nhà,… Trong đó, thải độc đại tràng bằng baking soda là phương pháp được nhiều người quan tâm vì an toàn, dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.
Về cơ bản, thải độc đại tràng bằng baking soda là phương pháp dùng nước baking soda ấm để tiêu hóa thức ăn và làm sạch đại tràng. Cách detox đại tràng này khá lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng với tình trạng sức khỏe khác nhau.

2. Tác dụng thải độc đại tràng bằng baking soda
Baking soda với tên gọi khoa học là Natri Bicarbonate sở hữu công dụng chính là giúp cân bằng độ pH dạ dày và tống đẩy độc tố tích tụ trong đại tràng. Sử dụng baking soda thải độc đại tràng khoa học đem đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:
– Làm sạch đại tràng và hệ thống tiêu hóa dựa trên cơ chế đưa dòng nước baking soda ấm len lỏi vào đại tràng và cuốn trôi các loại vi khuẩn, độc tố, chất cặn bã,…
– Khắc phục và điều trị chứng khó tiêu và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa khác.
– Thẩm thấu trong đường ruột, giúp làm mềm phân và làm sạch đại tràng một cách dễ dàng.
– Tăng cường khả năng hấp thu, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, thần sắc rạng ngời hơn.
– Ngăn chặn tích tụ chất béo, mỡ thừa, phòng các bệnh do thừa cân béo phì gây ra đồng thời duy trì cân nặng và vóc dáng hoàn hảo.
– Hỗ trợ quá trình thải độc gan, ngăn ngừa mụn và dưỡng da sáng đẹp, rạng ngời từ sâu bên trong.
– Tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với các bệnh do vi khuẩn, vi rút gây ra.

3. Hướng dẫn detox đại tràng bằng baking soda
Thải độc bằng baking soda vô cùng đơn giản với 2 nguyên liệu cơ bản là bột baking soda và nước ấm. Ngoài ra, người thực hiện cũng có thể thêm một chút chanh tươi hoặc dầu dừa để gia tăng hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị ½ muỗng cà phê baking soda và 1 ly nước ấm khoảng 500ml ở 60 – 70 độ C.
– Pha nước ấm cùng baking soda cho đến khi tan hoàn toàn thì uống hết cốc nước baking soda.
– Tiếp tục uống thêm 500ml nước ấm, lưu ý uống thành từng ngụm nhỏ để kích thích cảm giác tiểu tiện và thải loại độc tố.
– Lập tức đi vệ sinh khi cơn tiểu tiện kéo đến để giải phóng các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể ra ngoài theo đường bài tiết.

4. Lưu ý an toàn khi làm sạch đại tràng bằng baking soda
Thải độc đại tràng bằng baking soda dù an toàn nhưng cũng tiềm ẩn những rủi ro nhất định. Đặc biệt là khi lạm dụng và sử dụng thiếu khoa học. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cũng như có được hiệu quả tốt nhất khi thực hiện tại nhà, quý vị cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Nên uống baking soda nước ấm vào buổi sáng sớm, khi chưa ăn sáng để baking soda không làm mất cân bằng pH và can thiệp vào khả năng tiêu hóa thức ăn.
– Chỉ sử dụng một lượng baking soda vừa đủ (tối đa 1 muỗng cà phê), tuyệt đối không dùng quá nhiều vừa không có tác dụng, vừa ảnh hưởng đến hệ đường ruột.
– Thực hiện với tần suất khoa học, trung bình 2 – 3 buổi/tuần sao cho có các quãng dừng, nghỉ giữa các đợt thải độc đại tràng bằng baking soda.
– Ngoài thêm chanh, dầu dừa, tuyệt đối không tự ý pha chế, biến tấu thêm các nguyên liệu khác vào nước baking soda để không gây ra những phản ứng phụ ngoại ý.
– Kết hợp cùng chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng khoa học để thiết lập cơ chế thải độc đại tràng bền bỉ, hiệu quả lâu dài.
– Lập tức đẩy dòng nước baking soda cùng vi khuẩn ra khỏi cơ thể sau khi uống nước, không nhịn tiểu tiện vừa gây ảnh hưởng đến bàng quang, vừa khiến độc tố ngấm ngược trở lại vào thành ruột.
– Dừng ngay detox đại tràng bằng baking soda nếu phát hiện các triệu chứng bất thường như mệt mỏi, buồn nôn, đau bụng,…
– Đến các bệnh viện, cơ sở y tế an toàn để khắc phục các phản ứng không mong muốn, tuyệt đối không tự khắc phục theo các tips thiếu căn cứ trên mạng xã hội.

Như vậy, với các thông tin tham vấn dựa trên ý kiến chuyên gia sức khỏe St.Paul, quý vị đã nắm được các thông tin cơ bản về phương pháp thải độc đại tràng bằng baking soda. Theo đó, hãy thực hiện theo hướng dẫn khoa học kể trên để có được tác dụng và hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, do chỉ thực hiện tại nhà với các nguyên liệu đơn giản nên phương pháp này vẫn còn một số hạn chế, quý vị cần hết sức lưu ý.